הר אסיה (Esjan) הוא אחד ההרים המוכרים והמזוהים ביותר באיסלנד. ההר מתנשא לגובה 914 מטרים מעל קו הרקיע של רייקיאוויק ונראה מכל פינה ברחבי העיר. המסלול לראש הר אסיה הוא אחד ממסלולי ההליכה הפופולאריים ביותר באיסלנד והאהוב ביותר באזור רייקיאוויק - הוא נמצא במרחק של פחות מחצי שעה נסיעה מהעיר (טכנית נמצא בעיר Mosfellsbær) ונגיש אפילו בתחבורה ציבורית (אוטובוס קו 57). המסלולים להר מתוחזקים וניתן לעלות אליו לאורך כל השנה (כולל בחורף כאשר מזג האוויר סביר), מהפסגות של ההר נשקף נוף מרהיב של העיר. היציאה למסלולים העולים להר היא מחניון גדול על כביש 1, שבו נמצא מרכז הטיפוס Esjurætur, מתחם עם מסעדה ושירותים.

​

בהר יש מערכת שבילים מסועפת, עם מסלולים לחלקים שונים בהר וברמות קושי שונות המקוטלגות בשבילים על פי סימונים של נעלי הליכה כמו באינדקס זה). חלק מהמסלולים מאתגרים יותר ודורשים טיפוס על סלעים  - בעיקר המסלולים המטפסים בעלייה ישירה ותלולה אל הפסגות הגבוהות של ההר. רוב המטיילים בוחרים לעלות עד לנקודת התצפית Steinn שממנקה נשקף נוף נהדר על רייקיאוויק, שכמעט זהה לזה שתקבלו מהפסגות הגבוהות יותר. מ-Steinn ניתן גם להמשיך אל פסגת Þverfellshorn במסלול תלול, שגם בו יש צורך במעט טיפוס בסיוע שרשראות. מהפסגה הזו ניתן גם להמשיך למסלול מעגלי ארוך יותר מזרחה על קו הרכס לפסגה נוספת, ולרדת במורד אחר חזרה אל החנייה; זה המסלול הארוך והמאתגר ביותר והיתרון בו הוא הם הנופים שמקבלים לכיוון צפון.

 

המסלול הנפוץ ביותר הוא מסלול שעולה מהחלק המזרחי של הנתיב הכחול עד לפיצול השבילים המסומן במפה כ-Brú ומשם צפונה ולמעלה באותו כיוון עד לנקודה המסומנת במפה כ-Vað. משם פונים מערבה (שמאלה) וממשיכים במסלול עד לתצפית-Steinn המסומנת באבן גדולה (משמעות המילה היא "אבן"). אם מזג האוויר טוב ואתם בחשק לקצת אתגר - ישנה אפשרות לעלות עד לפסגת Þverfellshorn ולרדת מאותה דרך חזרה ל-Steinn; החלק הזה כאמור תלול וטכני, אך לא ארוך ולא מוסיף המון זמן למסלול.  מ-Steinn ניתן לרדת חזרה באותה דרך שהגעתם - או לבחור בנתיב החום בקו ישר ומהיר יותר דרומה חזרה עד לפיצול השבילים Brú ומשם להמשיך לחנייה. מסלול מלא כזה (כולל עלייה לפסגה) ייקח 2-3 שעות, וקצת פחות במידה ולא עולים לפסגה. המסלול המצורף במפת Wikiloc הוא של הנתיב הפופולארי שהוזכר. במפה השנייה ניתן לראות את המסלולים הנוספים שמובילים לפסגות האחרות ולאורך קו הרכס, שימו לב לסימוני האזהרה המסמנים את המסלולים המאתגרים שאותם מסוכן לעשות בחורף או במזג אוויר לא טוב.